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Gesundheitstag

Hiermit laden wir dich recht herzlich am Montag, den 17. Juni, zum Gesundheitstag der Hochschule Mittweida ein. Dieses Jahr steht die Veranstaltung unter dem Motto „Work-Life-Balance“.

Um 11 Uhr eröffnet Eric Frenzel, Olympiasieger in der Nordischen Kombination, auf der Bühne des Technikumplatzes den Gesundheitstag. Sei mit dabei und besuche im Anschluss die Informations- und Servicestände rund um das Thema Gesundheit.

Wir freuen auf deinen Besuch!

Workshop Nr. 1 - Absicherung der Gesundheit; Haus 1-128D

11:30 Uhr (60 min) – Haus 1-128D
Absicherung der Gesundheit – Vorsorgen für den Krankheits- und Pflegefall
https://doodle.com/poll/kg2t7wm3xtitrrek

Themenschwerpunkte:

  • Aktuelle Gesetzeslage für die Kranken- und Pflegeversicherung unter Berücksichtigung der Pflegestärkungsgesetzt von 2016 und 2017
  • Haftungs- und Unterhaltsregelungen für Verwandte und Ehegatten
  • Möglichkeiten privater Krankenzusatzversicherungen
  • Überblick über unterschiedliche private Pflegeabsicherungslösungen
  • Vorteile und Rabatte für Angestellte im öffentlichen Dienst

www.mlp-chemnitz.de

Workshop Nr. 2 - Lebenslange Studienvorteile; Haus 1-128D

15:30 Uhr (60 min) – Haus 1-128D
Lebenslange Studentenvorteile: Absicherung der Arbeitskraft und der Gesundheit im Studium
https://doodle.com/poll/mxvkh6xuzcb739nq

Themenschwerpunkte:

  • Grundsätzliche Systemunterschiede in der deutschen Krankenversicherung
  • Überblick zu Reichweiten und Grenzen der bestehenden Familienversicherungen
  • Möglichkeiten, lebenslang vom Studierendenstatus zu profitieren

www.mlp-chemnitz.de

Kostenloser Hörtest; Haus 1-122B

Teste deine Hörfähigkeit!

Ein Hörtest ist die ideale Vorsorge und schafft Sicherheit. Einen ersten Eindruck über deine Hörfähigkeit erhälst du beim Hörtest der Firma GEERS.

Ab 11 Uhr – Haus 1 – 122B
Um einen reibungslosen Ablauf gewährleisten zu können, vergeben wir Hörtesttermine (15 min).
https://doodle.com/poll/7d56uni93uv3di9e

www.geers.de

Vorträge von Gastreferentin Dana Schwandt; Haus 1-204A

Sichere dir deinen Platz für folgende Vorträge:

13:00 Uhr (45 min) – Haus 1-204A
Ayurveda für den modernen Alltag
https://doodle.com/poll/73ixgpsmds3e7mq9
Wie du deinen Stoffwechsel ins Gleichgewicht bringst, mehr Energie hast und schläfst wie ein Baby.
Finde heraus, wie deine innere Uhr tickt und wie du mit diesem Wissen deinen Stoffwechsel ins Gleichgewicht bringst. Lerne super einfach und effektiv dein Immunsystem zu stärken, deinen Körper dazu zu bringen, von alleine zu entschlacken, erholsam zu schlafen und ohne Mühe dein optimales Gewicht zu finden. To good to be true? Lass Dich überraschen!

14:00 Uhr (45 min) – Haus 1-204A
Change your habits. Change your life.
https://doodle.com/poll/wx9x2epzvnrsqdmz

Wie du deine Gewohnheiten dauerhaft und einfach im Alltag veränderst.
Lerne Gewohnheiten dauerhaft und mühelos zu verändern. So dass du nicht mehr auf Motivation und Willenskraft angewiesen bist, sondern ohne Stress und Verzicht deine Routinen einfach veränderst und mit Spaß große Ergebnisse in deinem Alltag bewirkst. Du erkennst, wieso es bisher nicht geklappt hat und welche Veränderungen es braucht, damit die neuen Gewohnheiten wirklich dauerhaft bleiben.

www.ichgold.de

Fit in den Urlaub - Vitalcheck; Technikumplatz

Checke deine Werte und sammle Punkte für das Bonusprogramm deiner Krankenkasse!
Ab 11 Uhr – Technikumplatz

Um einen reibungslosen Ablauf gewährleisten zu können, vergeben wir Einzeltermine (15 min).

Blutzucker
https://doodle.com/poll/77r4fcwzka3abnth

Cholesterin
https://doodle.com/poll/magesxhhq2axah8a

Blutdruck
https://doodle.com/poll/desxd7c4dzrz82b7

www.sonnenapotheke-mittweida.de

Checkup mit der Körperanalysewaage; Technikumplatz

Mit Hilfe der Körperanalysewaage ein Checkup in nur 15 Minuten erhalten!
Ab 11 Uhr – Technikumplatz

Um einen reibungslosen Ablauf gewährleisten zu können, vergeben wir Einzeltermine (15 min).

Körperanalysewaage
https://doodle.com/poll/kdwpxapvkt75qpme

www.barmer.de
www.proagil.de

Muskelanalyse; Technikumplatz

Wie hoch ist deine Muskelkraft? Welche Muskeln müssen noch gestärkt werden?
Ab 11 Uhr – Technikumplatz

Um einen reibungslosen Ablauf gewährleisten zu können, vergeben wir Einzeltermine (15 min).

Muskelanalyse
https://doodle.com/poll/ud329wqfyrvukqkb

www.flexx-studios.de

Fitness und Wellness; Haus 1-132D

Fit in den Tag!
Hinweise: Bitte bring lockere und bequeme Kleidung und leichte Schuhe mit!

Für folgende Kurse kannst du dich jetzt anmelden:

11:30 Uhr (30 min) – Haus 1-132D
Intervall Core Training
https://doodle.com/poll/ihvn76kv4h5ecrfk

Eine kurze, aber fordernde Trainingseinheit, bei der sich aktive Intervalle mit moderaten Pausen abwechseln. Dabei werden funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht mehrfach wiederholt. Dieses intensive Trainingsprogramm ist nicht nur ein Highlight, um Kalorien zum Schmelzen zu bringen, sondern auch um die Rumpfmuskulatur zu kräftigen.

12:15 Uhr (45 min) – Haus 1-132D
Body Balance
https://doodle.com/poll/uzqwbtd33np696b6

Rückenbeschwerden? Verspannungen?
Body Balance hilft dir, diese Probleme loszuwerden. Durch Spannungs- und Gleichgewichtsübungen werden die Körperhaltung sowie die Beweglichkeit verbessert.

13:15 Uhr (45 min) – Haus 1-132D
Qi Gong
https://doodle.com/poll/ncdp6m7n339cvfcw

Qi Gong bedeutet „Arbeiten an der Lebensenergie (Qi)”, es lehrt heilgymnastische und meditative Übungen. Durch die langsamen, harmonischen und fließenden Bewegungsabläufe wird Energie aus der Natur aufgenommen, Blockaden gelöst, eigene Abwehrkräfte gestärkt und Stress abgebaut. Besonders bei Nervosität, Erschöpfungszuständen sowie Herzkreislauf-beschwerden hat Qi Gong eine heilende Wirkung.

14:15 Uhr (45 min) – Haus 1-132D
PMR – Progressive Muskelentspannung
https://doodle.com/poll/u3ckx8vf8m6qc55h

Unter Stress spannen wir oft unwillkürlich unnötig Muskeln an. Das führt zu Verspannungen und oft auch zu Schmerzen. Mit der Progressiven Muskelentspannung lernst du, Verspannungen zu erkennen und aufzulösen. 

www.sport.hs-mittweida.de

Latin Dance Fitness; Mensa - Speisesaal 1

Tanz dich fit!
15:15 Uhr (45 min) – Mensa / Speisesaal 1
Latin Dance Fitness
https://doodle.com/poll/3hrtrvwapv7exs9q

… lateinamerikanische Musik, mitreißende Rhythmen und effektive Übungen für Kondition, Bauch, Beine und Po.

www.sport.hs-mittweida.de

Crossfit Chemnitz; Mensa Vorplatz

Gehe an deine Grenzen!

Entdecke ein funktionales Athletiktraining, welches fast alle Muskeln deines Körpers zur selben Zeit beansprucht. Das macht Spaß und sorgt für maximale Effektivität.

Ab 11:00 Uhr– Mensa Vorplatz
Stationen zum Ausprobieren

Trag dich ein für ein kostenlosen Probetraining!
13:00 Uhr (30 min) – Mensa Vorplatz
https://doodle.com/poll/cp6rzwp5qcvxcnvc 

15:00 Uhr (30 min) – Mensa Vorplatz
https://doodle.com/poll/7n6uxbigxtv42vd3

www.crossfitchemnitz.com